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I COACH SPORTIF
ANTONY / CHATENAY-MALABRY / SCEAUX / VERRIERES LE BUISSON BOURG LA REINE / FRESNES / MASSY
Vous vous imaginez dans un corps tonique, vous souhaitez un quotidien sans douleur, vous avez envie de rayonner de confiance, vous rêvez d'une belle silhouette, vous souhaitez améliorer un record personnel et pourquoi pas vous?
Coach sportif diplômé, ma passion est de vous accompagner vers un mode de vie qui combine l'exercice physique, la récupération, l'alimentation, le sommeil, la confiance en soi pour un bien-être garanti!
I PASSEZ DU RÊVE A LA REALITE!
avec un accompagnement 100% personnalisé
LA MÉTHODE
Ma méthode vous permet de pratiquer de l'activité physique avec confiance, plaisir et dépassement sous mon impulsion. Nous travaillerons ensemble la mobilité, le renforcement musculaire, la pliométrie, la souplesse, le développement du cardio, la confiance en soi avec en ligne de mire vos objectifs personnels!
Un programme sur-mesure
suite à un entretien individuel et des tests physiques.
Pour ceux qui le souhaitent un programme de rééquilibrage alimentaire pour une silhouette au top!
Des routines à faire chez vous (30'/45'/60') individua-lisées, pour un effet décuplé. Ces nouveaux efforts feront la différence pour atteindre vos objectifs!
De la flexibilité selon vos contraintes personnelles, j'adapte en permanence votre suivi.
Un suivi rigoureux,
du challenge bienveillant et récréatif!
Plusieurs types d’exercices rendront l’entraînement ludique et complet au studio, en visio ou en extérieur.
Envie d'aller plus loin dans votre accompagnement, je vous accompagne à
dépasser vos limites tout en confiance en tant que praticien de l'hypnose!
CONFIANCE - STRESS - SOMMEIL - GRIGNOTAGE - DOULEUR - PHOBIE - ADDICTION
Poser-moi toutes vos questions sur ce sujet, les "a priori" sont nombreux, je répondrai sans ambiguïté!
LE STUDIO
Situé à proximité de Paris, mon studio est parfaitement équipé pour répondre à tous vos besoins d'entraînement. Je propose une variété d'activités telles que le HIIT, le circuit training, les supersets et les mouvements fonctionnels. Pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visio, ainsi qu'à domicile. En extérieur, je propose également des entraînements de marche nordique, de marche active, de running forme et de circuit training en plein air.
📍Châtenay-Malabry (92)
VIDÉO I LES ACCOMPAGNEMENTS DE JEFF4ME COACHING
Coaching de la team HUYNDAI X ADIDAS
Parlons de mobilité!
ILS ONT RÉUSSI AVEC JEFF4ME COACHING
Pierre, Sceaux
« En cinq semaines, je ressens déjà une meilleure condition physique pour pratiquer mon sport favori. »
Marie, Châtenay-Malabry
« En un mois et demi, je ressens la différence et je vois le confort que j’ai récupéré au niveau de mon épaule. »
Anne, Antony
« Je ne pouvais plus courir, grâce à la Nordic’Fit Walk proposée par Jeff, je retrouve le plaisir de faire de l’activité physique! »
Jean-François BAPTISTE, 53 ans,
coach sport santé & bien-être et entraîneur certifié par le CREPS de Châtenay-Malabry et la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) ,
spécialisé en Remise en forme - transformation physique - Renforcement musculaire - Préparation physique et running.
Certifié en Hypnose et Coaching Sportif
📱 07 45 09 13 74
📍173 av. de la division Leclerc -Châtenay-Malabry
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