I EDUCATEUR SPORT SANTE & COACH SPORTIF
Accompagnement personnalisé basé sur les neurosciences
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Vous souffrez de douleurs, vous souhaitez retrouver votre énergie, perdre du poids durablement ou préparer un objectif sportif ?
Je vous accompagne avec une méthode entièrement personnalisée, adaptée à votre histoire, votre santé et vos objectifs.
ANTONY / CHATENAY-MALABRY / SCEAUX / VERRIERES LE BUISSON / BOURG LA REINE / FRESNES / MASSY
❤️ Retrouver votre santé
Douleurs • Maladies chroniques
• Reprise d'activité • Seniors
⚖️ Retrouver votre équilibre
Perte de poids • Énergie • Habitudes • Nutrition • Mindset
🏃 Développer votre potentiel
Running • Trail • Préparation physique • Performance
Beaucoup de professionnels vous proposent de faire du sport.
Moi, je vous accompagne pour retrouver durablement vos capacités.
Je ne crois pas aux programmes standardisés.
Je crois qu'une personne qui souffre, qui souhaite reprendre confiance ou atteindre un objectif mérite un accompagnement construit autour de son histoire, de son rythme et de ses besoins.
C'est pourquoi chaque parcours commence par une écoute approfondie, un bilan complet et un plan d'action entièrement personnalisé.
❤️ Écoute 🧠 Expertise 📈 Progression 🤝 Accompagnement
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En 6 semaines, les premiers résultats sont une réalité !
MA MÉTHODE
Comment ça marche ?
Un programme 100% personnalisé :
Nous faisons connaissance lors d'un bilan offert à l'issu duquel je vous propose un programme qui s’adapte à vos besoins.
Des routines à faire chez vous:
Progressivement, et Individualisées (15'/30'/45'), ces nouveaux efforts feront la différence pour atteindre vos objectifs!
Un accompagnement flexible et bienveillant :
J'ajuste votre parcours en permanence, pour que chaque effort vous rapproche de vos objectifs.
Un coaching dynamique et créatif :
Au fur et à mesure, vous développez votre autonomie afin de retrouver la liberté de bouger!
Pourquoi j'ai intégré BY COREO!
Ensemble, nous travaillons:
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La mobilité & Souplesse : Libérez-vous des tensions et des douleurs pour un corps plus libre et plus léger.
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Le renforcement Musculaire Intelligent: Tonifiez en profondeur, sans risque de blessure, pour une silhouette harmonieuse et des articulations solides.
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Le cardio & l'équilibre Mental: Améliorez votre endurance, réduisez le stress et retrouvez confiance en vous, dans et hors du sport.
Pourquoi cette méthode fonctionne ?
Parce qu’elle ne se contente pas de travailler votre corps, elle réveille votre potentiel.
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Vous allez mieux comprendre vos schémas de fonctionnement et reprogrammer vos croyances limitantes.
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Vous allez cultiver une confiance inébranlable, celle qui vous fait vous tenir droit·e et affronter chaque jour avec sérénité.
Imaginez :
Un programme qui s’adapte à vous, comme un vêtement sur mesure, pour que chaque mouvement et chaque effort résonnent avec ce que vous êtes et ce que vous souhaitez devenir. Une progression fluide et naturelle, où chaque étape franchie vous rapproche de vos objectifs, tout en y prenant du plaisir.
Et si aujourd’hui était le jour où tout change pour vous ?
Rejoignez-moi, et expérimentez par vous-même la différence d’un coaching qui vous écoute, vous challenge avec bienveillance et célébre vos victoires, qu’elles soient grandes ou petites.
ILS ONT RÉUSSI AVEC JEFF4ME COACHING
Rezha, 60 ans - C-Malabry
« Une bursite à l’épaule gauche qui vous empêche de lever le bras, des tensions aux ischio-jambiers qui limitent vos mouvements… Connaissez-vous cette frustration ? C’était le cas de Rehza, dont les douleurs impactaient aussi bien son sport que ses gestes du quotidien. »
Marie, 58 ans - Sceaux
« En un mois et demi, je ressens la différence, j'ai mis en place de nouvelles habitudes, je bouge davantage sans chercher la perfection, je me sens plus en forme et je vois le confort que j’ai récupéré au niveau de mon épaule. »
Marc, Antony
« À 66 ans, Marc a décidé de reprendre le contrôle de sa santé… et le résultat est bluffant ! »
Sophie, Antony
« À 47 ans, Sophie, atteinte de SEP a décidé de reprendre le contrôle de sa santé…pour retrouver la liberté de bouger et être en meilleure forme! »
Envie d'aller plus loin dans votre accompagnement, je vous accompagne à
dépasser vos limites tout en confiance en tant que praticien de l'hypnose!
CONFIANCE - STRESS - SOMMEIL - GRIGNOTAGE - DOULEUR - PHOBIE - ADDICTION
Poser-moi toutes vos questions sur ce sujet, les "a priori" sont nombreux, je répondrai sans ambiguïté!
LE STUDIO
Situé à proximité de Paris, mon studio est parfaitement équipé pour répondre à tous vos besoins d'entraînement. Je propose une variété d'activités telles que le HIIT, le circuit training, les supersets et les mouvements fonctionnels. Pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visio, ainsi qu'à domicile. En extérieur, je propose également des entraînements de marche nordique, de marche active, de running forme et de circuit training en plein air.
📍Châtenay-Malabry (92)
VIDÉO I LES ACCOMPAGNEMENTS DE JEFF4ME COACHING
Coaching de la team HUYNDAI X ADIDAS
Parlons de mobilité!
Jean-François BAPTISTE, 54 ans
Coach sport santé & bien-être et entraîneur certifié par le CREPS de Châtenay-Malabry et la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) ,
spécialisé en Remise en forme - transformation physique - Renforcement musculaire - Préparation physique et running.
Educateur sport santé : prise en charge des maladies chroniques et affections de longue durée
Certifié en Hypnose et Coaching Sportif
📱 07 45 09 13 74
📍173 av. de la division Leclerc -Châtenay-Malabry
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